Resep Tumis Ayam Jamur Sedaaap !!!

Ini dia menu yang sangat sehat dan bisa dikomsumsi penderita sakit apapun. Resep Tumis Ayam Jamur Sedaaap !!! ini populer di kalangan penderita asam urat, kolestrol dan darah tinggi. Kandungan purin dan kolestrol nya sangat rendah. Jadi sangat aman dikonsumsi penderita penyakit tersebut. Berikut resepnya : Resep Tumis Ayam Jamur Sedaaap !!!

Resep Tumis Ayam Jamur Sedaaap !!!

Resep Tumis Ayam Jamur Sedaaap !!!

Kandungan Nutrisi
Nutrisi Jamur Per 100 g: Kalori (kcal) 22, Jumlah Lemak 0.3 g, Lemak jenuh 0.1 g, Lemak tak jenuh ganda 0.2 g, Lemak tak jenuh tunggal 0 g, Kolesterol 0 mg, Natrium 5 mg, Kalium 318 mg, Jumlah Karbohidrat 3.3 g, Serat pangan 1 g, Gula 2 g, Protein 3.1 g, Vitamin A 0 IU, Vitamin C 2.1 mg, Kalsium 3 mg, Zat besi 0.5 mg, Vitamin D 7 IU,Vitamin B6 0.1 mg, Vitamin B12 0 µg, Magnesium 9 mg
PorsiPersiapan Lama Masak Kalori
4 Porsi 30 Menit 15 Menit 150 Calories
Bahan Masakan
  • 250 gram daging ayam,iris tipis memanjang
  • 2 buah bakso ikan ,iris tipis bulat
  • 10 buah jamur merang,bersihkan rebus belah jadi 2 bagian
  • 3 siung bawang putih haluskan
  • 1 sendok makan soda/soft drink
  • 1 sendok makan kecap ikan
  • 4 tangkai caisin/sawi hijau potong-potong
  • 1 batang daun bawang,potong-potong
  • 2 buah bakso sapi,iris tipis bulat
  • 1 sendok teh garam
  • ½ sendok teh lada halus
  • 1 sendok makan maizena,cairkan
Cara Membuat
  1. Panaskan minyak tumis bawang putih hingga harum.
  2. Masukkan baso ikan dan bakso daging
  3. Tambahkan kecap ikan dan soda/soft drink,caisin ,lada dan garam,aduk rata
  4. Tambahkan 1 gelas kaldu ayam
  5. Setelah mendidih masukkam maizena yang sudah dicairkan ,angkat

Anda juga disarankan juga untuk melihat Resep Ayam Bakar Jintan Ajiib !!

RELATED ARTICLES

Halo,saya Momy Dyandra. Hobi saya adalah memasak dan mencicipi kuliner di berbagai daerah yang saya kunjungi. Saya ingin membagikan pengalaman saya dan resep masakan yang saya dapatkan dengan anda semua, penghobi masakan kuliner Nusantara
Untuk menghubungi bisa melalui email [email protected] atau facebook https://www.facebook.com/yuyun.r.jati

LEAVE A COMMENT